Geloni ai piedi: sintomi, cause e come prevenirli

Il freddo e i bruschi cambi di temperatura colpiscono il nostro corpo, in particolare i nostri piedi.

“I famosi geloni, o eritema pernio sono tra le lesioni cutanee più diffuse nei mesi freddi”

In questo articolo analizzeremo questa patologia spiegando cosa sono i geloni, come vengono e ciò che dobbiamo sapere per prevenirli e curarli correttamente.

Che cos’è un Gelone?

L’eritema pernio, meglio conosciuto come perniosi o gelone, è una lesione localizzata della superficie della pelle, che solitamente è dovuta all’esposizione al freddo umido.

Perché vengono i Geloni?

La principale causa dei geloni ai piedi è l’esposizione al freddo. Gli esperti affermano che appaiono dopo una risposta anormale del corpo a una bassa temperatura, unita a una eccessiva regolazione del flusso sanguigno nei nostri piedi.

Successivamente a un’esposizione in un ambiente freddo, se sottoponiamo piedi e mani a un calore intenso, si crea un’infiammazione dolorosa.  Il calore porta i vasi sanguigni, che ci sono nella nostra pelle, a dilatarsi e apparirà così la lesione. Mani, orecchie e narici sono parti più soggette alla comparsa dei geloni.

“I geloni si formano per un’infiammazione dolorosa dei piccoli vasi sanguigni, quando si sottopone le pelle delle mani e dei piedi uno sbalzo repentino di temperatura: dal freddo estremo al caldo intenso”

Esistono persone che, per caratteristiche fisiologiche, hanno una maggiore predisposizione a sviluppare i geloni, come i bambini, le donne e gli anziani. 

Diversi fattori incrementano il rischio di comparsa di tali lesioni.

• Il sesso e il peso sono fattori che influiscono. Per esempio, le donne hanno una maggior probabilità di soffrire di geloni rispetto bambini e uomini. Allo stesso modo le persone con un peso minore potrebbero soffrirne maggiormente.
• La cattiva circolazione del sangue. Le persone che possiedono una cattiva circolazione sono più sensibili ai cambi di temperatura, ed è probabile che soffrano di geloni.
• Alterazioni del sistema connettivo. Un fattore di rischio sono le alterazioni del sistema connettivo, ad esempio, chi soffre di artrite reumatoide o vasculiti potrebbe soffrire di queste lesioni.
• Sindrome di Raynaud. La sindrome di Raynaud è un disturbo dei vasi sanguigni, che si restringono o si dilatano in risposta all’esposizione al freddo. Colpisce le dita dei piedi e delle mani. Le persone che soffrono di questo disturbo hanno una maggior probabilità di sviluppare i geloni.

Come riconoscere i Geloni?

I sintomi dei geloni ai piedi sono:

• placche rosse e ben delimitate sulla pelle dei piedi.
• presenza di vesciche.
• sensazione di prurito e bruciore nella zona colpita.
• dolore e gonfiore.
• cambio di colore della pelle, dal rosso all’azzurro scuro, nell’area colpita.

Nei casi più gravi, possono svilupparsi anche ulcere cutanee.

Consigli per evitare la comparsa di Geloni

Per prevenire la nascita dei geloni ai piedi, è importante prestare attenzione ai seguenti punti:

Consigli 

• Preferire calzature impermeabili per evitare che i nostri piedi vengano in contatto con la pioggia o la neve. 
• Indossare indumenti isolanti come calzini di cotone o lana.
• Praticare con regolarità attività fisica. 
• Applicare creme idratanti specifiche.

Evitare

• Una prolungata esposizione al freddo o in ambienti molto umidi.
• Indumenti che lascino la pelle esposta al freddo.
• Scarpe come ballerine o uscire senza calzini.
• Il tabacco, poiché la nicotina amplifica la vasocostrizione durante l’esposizione al freddo.
• L’esposizione diretta, delle mani o dei piedi, a fonti di calore, come stufe o caloriferi, poiché i bruschi cambi di temperatura aumento il rischio della comparsa di lesioni.

QUALI TRATTAMENTI POSSIAMO FARE PER EVITARE I GELONI?

Oltre i consigli precedenti, è fondamentale fare una diagnosi corretta. Per questo motivo è consigliabile, se hai questo tipo di lesioni ai piedi rivolgiti a un podologo o a un chirurgo vascolare. Entrambe gli specialisti sapranno consigliarti il trattamento podologico più adeguato alla cura della tua pelle lesa.

Autore: Dott. Alagna Giuseppe, laureato in Podologia presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia degli studi di Firenze. Specializzato in “Podologia Sportiva” e “Patomeccanica del Piede” presso la UB università di Medicina e Chirurgia Barcellona (Spagna). Master in “Posturologia e Podoposturologia” presso la UB università di Medicina e Chirurgia di Barcellona (Spagna). Laurea in Podoiatra/Podologia università di Manresa Barcellona Spagna FUB-AUB.